Comece o dia com este irresistível Smoothie de frutas, repleto de {frutasvermelhas e ingredientes ricos em vitaminas. Este coquetel é rápido de fazer, ideal para um café da manhã rápido e energético. Experimentecombinar as suas frutas favoritas, como morangos,, para uma bebida ainda mais personalizada. {Adicionealguns] de cana-de-açú

Comece o tarde com um poder delicioso e nutritivo! Esta opção de smoothie é fácil de cozinhar e cheia de legumes deliciosas. Misturando ingredientes como banana,uva, suco de laranja, e um toque de mel, você terá um prato que é nutritivo e delicioso. Aqui está o que você precisa: * 2 bananas, congeladas * 1 xícara de leite * ¼ xícara d